CONCURSONACIONALDETARANTAS

^{_{Pengadilan Negeri Jakarta Selatan menggelar sidang putusan praperadilan Heru Hanindyo yang merupakan tersangka dugaan suap vonis bebas dalam kasus Gregorius Ronald Tannur, Jakarta, Jumat (20/12/2024). ANTARA/HO-Dokumentasi Pribadi}}

 Pengadilan Negeri Jakarta Selatan menolak gugatan praperadilan Heru Hanindyo yang merupakan tersangka dugaan suap vonis bebas dalam kasus Gregorius Ronald Tannur.

“Ya jadi sebagaimana tadi sudah dibacakan putusan praperadilan atas nama pemohon Heru Hanindyo oleh hakim tunggal telah dinyatakan permohonan praperadilan tersebut gugur,” kata Pejabat Humas PN Jakarta Selatan, Djuyamto kepada wartawan di Jakarta, Jumat.

Djuyamto mengatakan sidang putusan praperadilan Heru Hanindyo digelar di Pengadilan Negeri Jakarta Selatan pada Jumat ini.

Adapun alasan ditolaknya gugatan praperadilan tersebut, karena perkara pokoknya kini sudah dilimpahkan untuk diadili sehingga perkara permohonan yang diajukan dinyatakan gugur.

“Pertimbangan singkat yang tadi disampaikan oleh hakim tunggal tersebut adalah oleh karena perkara pokok telah dilimpahkan ke Pengadilan Negeri Jakarta Pusat,” ucapnya.

Gugatan praperadilan tersebut sudah teregister dengan nomor No.123/Pid.Pra/2024/PN.JKT.SEL.

Hakim Pengadilan Negeri (PN) Surabaya Heru Hanindyo merupakan tersangka dugaan suap vonis bebas dalam kasus Gregorius Ronald Tannur mengajukan upaya hukum praperadilan ke PN Jakarta Selatan pada Selasa (3/12).

Heru Hanindyo (HH) merupakan salah satu dari tiga hakim PN Surabaya, Jawa Timur, yang ditetapkan sebagai tersangka dugaan suap vonis bebas Ronald Tannur. Selain Heru, dua hakim lainnya yang ditetapkan tersangka ialah Erintuah Damanik (ED) dan Mangapul (M).

Ketiga hakim PN Surabaya itu diduga menerima suap atau gratifikasi dari Lisa Rahmat (LR), pengacara Ronald Tannur, untuk menjatuhkan vonis bebas kepada Ronald Tannur dari dakwaan pembunuhan kekasihnya, Dini Sera Afriyanti. LR juga ditetapkan sebagai tersangka dalam perkara ini.

Atas perbuatan para tersangka, hakim ED, M, dan HH selaku penerima suap dijerat dengan pasal 5 ayat (2) juncto pasal 6 ayat (2) Jo. Pasal 12 huruf e jo. pasal 12B Jo. Pasal 18 Undang-Undang Nomor 31 Tahun 1999 tentang Pemberantasan Tindak Pidana Korupsi sebagaimana diubah dengan Undang-Undang Nomor 20 Tahun 2001 Jo. pasal 55 ayat (1) ke-1 KUHP.

_{^{Wakil Menteri ESDM Yuliot Tanjung (kiri) saat menyerahkan DIPA Tahun 2025 kepada eselon I di lingkungan Kementerian ESDM di Jakarta, Kamis (19/12/2024). ANTARA/HO-Kementerian ESDM}}

Wakil Menteri Energi dan Sumber Daya Mineral (ESDM) Yuliot Tanjung meminta pelaksanaan anggaran yang dikeluarkan harus memberikan dampak yang nyata bagi masyarakat.

Hal tersebut disampaikan Yuliot saat menyerahkan Daftar Isian Pelaksanaan Anggaran (DIPA) Kementerian ESDM Tahun Anggaran 2025 kepada seluruh eselon I di lingkungan Kementerian ESDM di Jakarta, Kamis (19/12/2024).

“Hari ini saya serahkan daftar isian pelaksanaan anggaran DIPA tahun anggaran 2025 kepada seluruh eselon I di lingkungan Kementerian ESDM. Semoga kegiatan tahun 2025 dapat berjalan dengan baik dan dana yang sudah dialokasikan dapat dimanfaatkan secara optimal,” ujar Yuliot dalam keterangannya yang diterima di Jakarta, Jumat.

Wamen Yuliot pun mengingatkan agar pelaksanaan anggaran menyesuaikan dengan key performance indicator (KPI), serta program prioritas Presiden Republik Indonesia Prabowo Subianto dan memberikan dampak langsung kepada masyarakat.

Dijelaskannya, dampak langsung yang diberikan tersebut berupa peningkatan lifting migas yang pada 2025 ditargetkan sebanyak 605 ribu barel minyak per hari (BOPD), percepatan hilirisasi mineral dan batu bara, serta penguatan internal.

“Kegiatan dan pelaksanaan anggaran harus selaras dengan KPI dan program prioritas yang telah ditetapkan oleh Presiden untuk memberikan dampak nyata bagi masyarakat seperti peningkatan lifting migas, akselerasi hilirisasi mineral dan batu bara, peningkatan capacity building, peningkatan pengawasan internal, dan peningkatan hukum yang sampai saat ini masih dalam tahap penyiapan,” ujar Yuliot.

Kepada pelaksana anggaran, Yuliot berpesan agar tidak melakukan inisiatif pekerjaan yang tidak sesuai dengan kesepakatan bersama.

“Semua pihak agar tidak melakukan inisiatif dan tambahan di luar rencana yang telah disepakati dan ditetapkan. Selain itu, fokus pada sumber daya energi pada pencapaian target yang sudah ditetapkan,” kata dia.

^{_{Ketua Apindo Bidang Ketenagakerjaan Bob Azam. ANTARA/HO-Apindo}}

Asosiasi Pengusaha Indonesia (Apindo) berharap pemerintah mengeluarkan panduan pemberian upah minimum sektoral (UMS) agar pembahasan mengenai batas pemberian upah tersebut di level daerah memiliki acuan yang jelas.

Ketua Apindo Bidang Ketenagakerjaan Bob Azam dalam pernyataan di Jakarta, Jumat, mengatakan tanpa adanya petunjuk teknis atau panduan dari pemerintah pusat bagi pemerintah daerah dalam menetapkan UMS, akan banyak pihak yang akhirnya menyampaikan usulan-usulan yang tidak sesuai ke Dewan Pengupahan Daerah.

“Setelah upah minimum diumumkan, Dewan Pengupahan Daerah melakukan diskusi untuk upah sektoral. Kita melakukan zoom meeting dengan seluruh Dewan Pengupahan Daerah di Indonesia. Kami mendapat laporan, mereka waktu melakukan diskusi pengupahan itu banyak dapat tekanan supaya mereka menyetujui,” kata dia.

Ia mencontohkan, salah satu daerah yang para pekerjanya mengajukan 47 sektor yang harus mendapatkan perhitungan UMS ke Dewan Pengupahan Daerah. Selain itu, ada juga pemerintah kota/kabupaten yang menunjuk satu perusahaan untuk menaikkan upah pekerjanya langsung tanpa ada dialog terlebih dulu.

“Jadi setelah UMP naik 6,5 persen ditambah lagi upah sektoral yang kenaikannya bisa lebih dari itu. Ini industri bisa collapse (bangkrut) kalau ini dibiarkan,” kata Bob.

Agar penetapan UMS tidak memberatkan pelaku industri, Apindo berharap Menteri Ketenagakerjaan Yassierli membuat panduan penetapan upah sektoral agar pembahasan di Dewan Pengupahan Daerah tidak melebar kemana-mana.

Apindo menyatakan, jika pemerintah tidak mengambil langkah cepat mengeluarkan panduan UMS, maka daya tarik Indonesia sebagai negara tujuan investasi berpotensi menurun.

“Jangan sampai Indonesia dikenal sebagai negara yang tidak ramah terhadap industri dan investasi. Kalau ini terus terjadi, daerah-daerah industri akan terganggu dan situasinya jadi tidak kondusif,” katanya.

Dengan cepat menerbitkan panduan bagi daerah dalam menetapkan UMS, Bob berharap pemerintah daerah memiliki acuan dalam melakukan diskusi di Dewan Pengupahan Daerah.

^{_{Koalisi Masyarakat Sipil menyampaikan usulan transisi energi terbarukan yang inklusif dan adil pada focus group discussion (FGD) yang turut dihadiri perwakilan PT PLN (Persero) dan Direktorat Jenderal Energi Baru, Terbarukan dan Konservasi Energi (EBTKE) Kementerian Energi dan Sumber Daya Mineral (ESDM) di Jakarta. ANTARA/HO-Koalisi Masyarakat Sipil}}

Koalisi Masyarakat Sipil untuk Transisi Energi Berkeadilan, yang terdiri dari 30 lembaga riset dan organisasi masyarakat sipil, mengusulkan delapan quick wins untuk transisi energi terbarukan yang inklusif dan adil dalam 100 hari pertama Pemerintahan Prabowo-Gibran.

Rekomendasi tersebut disampaikan pada focus group discussion (FGD), yang dihadiri perwakilan PT PLN (Persero) dan Direktorat Jenderal Energi Baru, Terbarukan dan Konservasi Energi (EBTKE) Kementerian Energi dan Sumber Daya Mineral (ESDM) di Jakarta.

“Penyerahan quick wins ini bertujuan mendukung target pertumbuhan ekonomi yang lebih berkualitas dan inklusif melalui percepatan transisi energi yang sejalan dengan visi misi Asta-Cita,” kata Plt Direktur Program Koaksi Indonesia Indra Sari Wardani, selaku perwakilan Koalisi Masyarakat Sipil untuk Transisi Energi Berkeadilan, dalam keterangannya di Jakarta, Jumat.

Apalagi, Presiden Prabowo secara resmi menyampaikan akan menghentikan operasi pembangkit listrik tenaga batu bara (PLTU) dalam lima belas tahun mendatang, yang disertai penambahan 75 GW kapasitas energi terbarukan hingga 2040 pada pertemuan G20 di Brasil.

“Ini merupakan langkah awal yang harus diapresiasi dan perlu dikawal agar komitmen tersebut dapat terlaksana secara inklusif dan berkeadilan untuk mencapai kedaulatan energi Indonesia,” ujar Indra.

Koalisi Masyarakat Sipil untuk Transisi Energi Berkeadilan menekankan hal krusial dalam quick wins yang perlu dipenuhi, untuk mengimplementasikan rencana Presiden Prabowo tersebut.

Di antaranya, memastikan mekanisme pelibatan dan partisipasi bermakna masyarakat dalam perencanaan, penyusunan, pembahasan, pengesahan dan implementasi kebijakan strategis di sektor energi dan turunannya.

Hal itu untuk memastikan agar pendapat dan usulan masyarakat didengar dan dipertimbangkan, serta mendapat penjelasan informatif sebagaimana amanat Undang-Undang Nomor 13 Tahun 2022 tentang Pembentukan Peraturan Perundang-Undangan.

Koalisi Masyarakat Sipil menekankan pemerintah perlu mengevaluasi Kebijakan Energi Nasional (KEN) dan RUU Energi Baru dan Energi Terbarukan (EBET) agar memprioritaskan energi terbarukan seperti tenaga surya, angin mikro/mini hidro dan panas bumi.

Pasalnya, potensi energi terbarukan di Indonesia mencapai 3.716 GW (RPJPN, 2025-2035), tapi baru dimanfaatkan kurang dari 14 GW (0,37 persen).

Pembangunan energi terbarukan selain lebih efektif pangkas emisi, juga lebih murah dan minim risiko, alih-alih energi baru seperti nuklir, hilirisasi batu bara, gas, dan CCS/CCUS, yang justru akan menghambat rencana dekarbonisasi dan pengembangan energi terbarukan ke depan.

^{_{Ilustrasi – Jalan Tol. ANTARA/HO-Kementerian PU}}

Kementerian Pekerjaan Umum (PU) bersama Badan Usaha Jalan Tol (BUJT) melakukan beragam persiapan di antaranya pemberlakuan diskon tarif tol dalam rangka mendukung kelancaran arus mudik dan balik pada masa Natal 2024 dan Tahun Baru 2025.

Menteri PU Dody Hanggodo menyampaikan apresiasi kepada BUJT atas komitmen dalam peningkatan pelayanan operasional jalan tol melalui penyiapan infrastruktur, sarana, dan prasarana pendukung, termasuk pemberian diskon tarif tol guna meningkatkan layanan kepada masyarakat pengguna jalan tol.

“Kami sangat mengapresiasi kepada BUJT yang telah memberlakukan diskon tarif tol pada masa Natal-Tahun Baru. Pada intinya, selalu prioritaskan rakyat dan tetap jaga kualitas layanan jalan tol,” ujar Dody di Jakarta, Jumat.

Selain itu, pemberlakuan potongan tarif tol yang berlaku untuk semua golongan kendaraan sebesar 10 persen ini, guna memaksimalkan distribusi lalu lintas dan menghindari penumpukan kendaraan pada tanggal tertentu yang diprediksi menjadi arus puncak mudik maupun balik.

Adapun pemberian potongan tarif tol untuk klaster Jalan Tol Trans-Jawa berlaku untuk integrasi Jalan Tol Jakarta-Cikampek, Cikampek-Palimanan, Palimanan-Kanci, Kanci-Pejagan, Pejagan-Pemalang, Pemalang-Batang, Batang-Semarang, Jalan Tol Semarang Seksi ABC. Diskon tarif tol untuk arus mudik Natal/Tahun Baru 2024/2025 berlaku sejak Kamis (19/12/2024) mulai pukul 05.00 WIB (selama 24 jam).

Selanjutnya untuk arus balik berlaku pada ruas sebaliknya yakni ruas tol Semarang ABC hingga Tol Jakarta-Cikampek atau Gerbang Tol Kalikangkung sampai dengan Gerbang Tol Cikampek Utama. Pemberlakuan tarif tol arus balik berlaku pada 28 Desember 2024 dan 3 Januari 2025 selama 24 jam sejak pukul 05.00 WIB.

Untuk koridor Trans-Sumatera, pemberian potongan tarif tol sebesar 10 persen pada seluruh golongan kendaraan saat arus mudik berlaku pada ruas Terbanggi Besar-Pematang Panggang-Kayu Agung (GT Bakauheni Selatan-GT Kayu Agung Utama), ruas Kayu Agung-Palembang (Kayu Agung Utama-Kramasan), dan ruas Tol Pekanbaru-Dumai.

Diskon tarif tol untuk arus mudik koridor tol Trans-Sumatera berlaku 23 Desember 2024 mulai pukul 05.00 WIB selama 24 jam.

Sementara, untuk arus balik pemberlakuan potongan tarif yang sama sebesar 10 persen pada beberapa ruas Tol Trans-Sumatera berlaku pada ruas tol sebaliknya pada 28 Desember 2024 dan 3 Januari 2025 selama 24 jam sejak pukul 05.00 WIB.

Kementerian PU juga mengimbau kepada para pengendara yang melakukan perjalanan mudik menuju kampung halaman agar menyiapkan saldo uang elektronik (e-Toll) yang cukup sesuai tujuan perjalanan guna menghindari terjadinya antrean di gerbang tol akibat kekurangan saldo dan pengisian saldo.

Kemudian, melakukan pengecekan kendaraan sebelum memulai perjalanan agar kendaraan yang digunakan selalu dalam keadaan prima dan tetap mematuhi aturan berkendara dan rambu lalu lintas selama di perjalanan.

^{_{Foto Arsip : Pesepak bola PSBS Biak Jeam Kelly Sroyer (kiri) berebut bola udara dengan pesepak bola Persis Solo Moch Zaenuri (kanan) pada pertandingan BRI Liga 1 di Stadion Manahan, Solo, Jawa Tengah, Senin (16/12/2024). Persis Solo imbang dengan PSBS Biak dengan skor 1-1. (ANTARA FOTO/Mohammad Ayudha/YU)}}

Pelatih PSBS Biak Emral Abus menjanjikan para pemainnya akan memberikan perlawanan sengit kepada tuan rumah Arema FC dalam laga lanjutan pekan ke-16 Liga 1 di Stadion Soepriadi, Kota Blitar, Jawa Timur, Sabtu (21/12).

Emral dalam sesi konferensi pers di Kota Blitar, Jumat, mengatakan komitmen untuk tampil apik pada laga besok menjadi syarat penting membawa pulang poin dari kandang lawan.

“Pertandingan itu ada teori probabilitas, ada menang, kalah, dan seri. Kami akan berjuang untuk besok,” kata Emral.

Menurutnya meski merupakan tim kuat, Arema FC bukan berarti tak bisa dikalahkan. Dia mengakui sudah mengantongi sejumlah kelemahan calon lawannya itu dan akan semaksimal mungkin dimanfaatkan untuk meraih kemenangan.

“Saya harus optimistis, kalau tidak bagaimana dengan pemain? Mereka bisa tidak optimistis juga,” ujarnya.

Jika menang, kata Emral posisi timnya di papan klasemen Liga 1 juga akan berada satu tingkat di atas Arema FC. Apalagi tim asuhannya juga berstatus sebagai klub promosi Liga 1.

PSBS Biak kini berada di posisi ke-10 peringkat Liga 1 dengan koleksi 22 poin. Sedangkan, Arema FC berada di urutan ke-9 dengan poin yang sama, namun unggul dari segi agresivitas mencetak gol dan jumlah kebobolan lebih sedikit.

Hal tersebut diyakininya mampu memacu semangat para pemain PSBS Biak untuk mengeluarkan seluruh kemampuan terbaiknya, demi mendulang tiga poin.

“Besok itu adu strategi, siapa yang menjalankan dengan baik kemungkinan bisa menang,” ucapnya.

Selain itu, Dia menyoroti kondisi lapangan di Stadion Soepriadi yang kurang bagus dan berpotensi membahayakan bagi seluruh pemain.

Emral berharap situasi saat ini bisa terus diperbaiki, sehingga berdampak pada peningkatan kualitas kompetisi.

_{^{Duta Besar Rusia untuk Indonesia Sergei Tolchenov dalam arahan pers di Jakarta, Jumat (20/12/2024). (ANTARA/Cindy Frishanti)}}

 Duta Besar Rusia untuk Indonesia Sergei Tolchenov menyampaikan bahwa Rusia akan membuka kantor perwakilan pusat ekspor Rusia secara resmi di Jakarta pada awal 2025.

“Ini adalah organisasi khusus yang akan difokuskan pada promosi barang-barang dan komoditas Rusia di Indonesia,” kata Tolchenov dalam arahan pers di Jakarta, Jumat.

Tolchenov meyakini bahwa kantor perwakilan pusat ekspor Rusia tersebut akan berkontribusi untuk meningkatkan perdagangan bilateral, investasi, dan kerja sama di bidang ekonomi lainnya.

Dia juga mengatakan bahwa beberapa delegasi ekonomi dari Rusia berencana akan datang ke Indonesia pada Januari 2025 untuk mencari prospek guna meningkatkan kerja sama bilateral antara Indonesia dan Rusia.

Mengenai perjanjian perdagangan bebas antara Indonesia dan Uni Ekonomi Eurasia, Tolchenov mengatakan bahwa kedua pihak masih terus menyelesaikan perjanjian tersebut, menambahkan bahwa putaran terakhir konsultasi telah dilakukan pada Juli 2024 di Indonesia.

“Masih ada beberapa hal kecil namun sangat penting ketika kedua pihak, Uni Ekonomi Eurasia dan Indonesia, berkoordinasi soal perpajakan,” ujar Tolchenov.

Dia menambahkan bahwa hal tersebut sangat penting untuk dipahami karena setiap pihak ingin melindungi pasar mereka sendiri dan mengekspor lebih banyak ke pasar tersebut.

Tolchenov menegaskan bahwa perjanjian tersebut sangat penting karena tidak hanya menyangkut perdagangan dan investasi tetapi juga menyangkut anggaran setiap negara.

“Karena uang yang kami peroleh dari pajak akan masuk ke anggaran dan harus disetujui oleh parlemen dari kedua pihak (negara anggota Uni Eurasia dan Indonesia). Dan ini juga mengapa sangat penting untuk bekerja sangat hati-hati dalam hal pajak,” jelas Tolchenov.

Jika tidak berhati-hati, lanjut Tolchenov, maka anggota parlemen tidak akan menyetujui dokumen tersebut jika mereka yakin bahwa perjanjian itu tidak cukup untuk melindungi pasar negara mereka sendiri, yang kemungkinan akan merugikan kepentingan ekonomi negara yang bersangkutan.

Tolchenov menyatakan bahwa bukan waktu yang penting dalam menyelesaikan perjanjian perdagangan bebas tersebut, melainkan substansi perjanjian itu yang penting.

“Itulah sebabnya kami berusaha bekerja dengan sangat hati-hati,” ujarnya.

^{_{Anggota DPR RI Novita Hardini (kanan) mengajak serta putranya untuk menemui korban banjir dan longsor di Kabupaten Trenggalek, Jawa Timur. (ANTARA/HO-DPR)}}

Anggota DPR RI Novita Hardini mengajak serta putranya untuk menemui korban banjir dan longsor di Kabupaten Trenggalek, Jawa Timur, sebagai bentuk pembelajaran nilai-nilai empati dan kepedulian sosial sejak dini.

“Kunjungan ini bukan hanya bentuk kepedulian, tetapi juga menjadi momen pembelajaran bagi setiap masyarakat tentang nilai-nilai kemanusiaan. Saat ini, saya menggendong ananda Arkan. Saya ingin ia memahami bahwa hidup adalah untuk menjadi manfaat,” kata Novita dalam keterangan yang diterima di Jakarta, Jumat.

Menurut dia, ilmu yang telah dipelajari di sekolah juga harus bermanfaat untuk berbagi dan peduli kepada sesama, terutama pada saat-saat sulit seperti ini.

“Saya ingin ia belajar langsung dari kehidupan nyata, melihat bagaimana kita bisa berbuat sesuatu untuk orang lain. Ini bukan hanya tentang memberi, tetapi juga memahami bahwa setiap orang punya tanggung jawab untuk peduli,” ucap Novita.

Pada kesempatan itu, Novita menyampaikan dukungannya kepada para korban untuk tetap kuat dan optimis menghadapi masa sulit.

“Kami akan memastikan bahwa bantuan terus mengalir dan proses pemulihan berjalan lancar. Kami ingin memastikan bahwa masyarakat Trenggalek dapat bangkit lebih kuat dari sebelumnya,” katanya.

Masyarakat Trenggalek pun menyambut baik kehadiran dan dukungan dari Novita, yang terus menunjukkan komitmennya untuk hadir di tengah-tengah rakyatnya.

Novita mengunjungi beberapa lokasi terdampak bencana di Kabupaten Trenggalek, di antaranya Ngadirenggo, Kelutan, Tamanan, Salamrejo, Sambirejo, Sumberingin, Buluagung, Bendorejo, dan Pogalan, termasuk desa-desa yang aksesnya sempat terputus akibat longsor.

Didampingi jajaran pemerintah daerah, dia menyerahkan bantuan logistik berupa nasi bungkus, biskuit, obat-obatan, makanan tambahan gizi, dan makanan siap saji.

^{_{Manfaat tomat untuk kesehatan sangat beragam, mulai dari menurunkan risiko kanker, mendukung kesehatan jantung, hingga membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2. Kaya akan antioksidan seperti beta-karoten, likopen, dan vitamin C, tomat bisa menjadi camilan sehat yang mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh. (Pixabay)}}

 Vitamin C adalah vitamin yang ditemukan dalam buah-buahan (terutama jeruk) dan sayuran, namun tubuh tidak memproduksi vitamin C dan juga tidak dapat menyimpannya, maka itu diperlukan makanan yang kaya vitamin C untuk menjaga kadarnya tetap sehat.

Ditulis laman Glamour UK, Kamis (19/12), ada tanda-tanda yang menunjukkan bahwa cadangan vitamin C dalam tubuh mungkin menipis dan mungkin tidak mengonsumsi suplemen vitamin C dengan benar.

1. Tiba-tiba terserang semua jenis flu

“Setiap tahap respons imun kita bergantung pada keberadaan berbagai mikronutrien, yang penting bagi fungsinya, seperti vitamin C, vitamin D, seng, selenium, vitamin A, zat besi, dan berbagai asam amino,” kata terapis nutrisi Rhian Stephenson.

Penelitian menunjukkan bahwa vitamin C, khususnya, ditemukan dalam kadar tinggi di dalam banyak sel imun untuk membantu tubuh untuk melawan infeksi.

2. Kulit terasa kering

“Kulit adalah organ terbesar Anda dan dapat berbicara banyak tentang kesehatan Anda,” kata apoteker Shabir Daya.

“Banyak nutrisi yang terkenal ditemukan dalam perawatan kulit , termasuk vitamin C, harus disediakan dari dalam tubuh untuk membuat perbedaan nyata pada kulit,” katanya.

Meningkatkan asupan vitamin C dalam makanan dikaitkan dengan penurunan risiko kulit kering. Studi menunjukkan bahwa vitamin C meningkatkan produksi lipid penghalang, yang disebut ceramide, yang melindungi kulit dari kehilangan air.

Mengingat vitamin C juga berperan dalam produksi kolagen, yaitu protein yang bertugas memperkuat struktur kulit dan menjaganya agar tampak kenyal, maka ketika kadar vitamin C rendah, kulit dapat menjadi kering, keriput, dan kasar saat disentuh.

3. Sering merasa lelas dan pemarah

“Vitamin C diperlukan untuk produksi norepinefrin, suatu neurotransmitter yang memengaruhi suasana hati dan kemampuan kita untuk merasa berenergi,” kata Shabir.

4. Kekurangan zat besi

Anemia defisiensi zat besi dan vitamin C sering kali terjadi bersamaan. Rhian mengatakan zat besi berperan dalam pembentukan sel darah merah dan dibutuhkan untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh, sehingga menjadi mineral penting untuk energi, kekebalan tubuh, fungsi kognitif, dan kehamilan.

^{_{Foto personel grup NewJeans yang diunggah ke Instagram. (Akun Instagram @newjeans_official)}}

Anggota NewJeans menyumbangkan dana 100 juta won atau sekitar Rp1,04 miliar ke ChildFund Korea, badan amal yang membantu anak-anak, atas nama klub penggemar mereka yang disebut Bunnies.

ChildFund Korea, yang juga dikenal sebagai Green Umbrella Children’s Foundation, pada Kamis (19/12) mengumumkan bahwa Minji, Hanni, Danielle, Haerin, dan Hyein dari grup NewJeans telah memberikan sumbangan untuk membantu anak-anak dan remaja yang harus merawat anggota keluarga yang berusia lanjut, mengalami disabilitas, atau sakit.

Menurut siaran Osen yang dikutip oleh Soompi, anggota grup NewJeans ingin meringankan beban anak-anak dan remaja yang harus merawat anggota keluarga mereka meskipun masih berusia muda.

Para anggota grup menyampaikan bahwa mereka memberikan sumbangan dana guna mendukung pertumbuhan sehat anak-anak dan remaja yang harus merawat keluarga mereka serta membantu mereka menjadi mandiri.

“Kami akan terus menunjukkan kepedulian kami agar anak-anak ini dapat menemukan dan mewujudkan mimpi mereka,” kata para anggota NewJeans.

Green Umbrella berencana menggunakan sumbangan dana tersebut untuk mendukung 30 keluarga dengan fokus pada pemenuhan kebutuhan hidup, perumahan, pendidikan, dan kesehatan.

Sumbangan dana juga akan digunakan untuk membantu anak-anak dan remaja yang harus merawat anggota keluarga agar bisa mandiri melalui program pengembangan karier dan peluang pekerjaan.

“Kami berharap dukungan ini dapat membantu anak-anak dan remaja yang merawat keluarga mereka untuk mengurangi beban harian mereka dan mendapatkan waktu untuk pertumbuhan pribadi dan kemandirian,” kata Kepala Divisi Kerja Sama Kontribusi Sosial ChildFund Korea Shin Jung Won.

“Kami akan terus memberikan berbagai bentuk dukungan agar lebih banyak anak dapat tumbuh dalam lingkungan penuh kehangatan dan perhatian,” katanya.